Những lời khuyên bổ ích cho phụ nữ mang thai thai và nuôi con

1. Cần khám thai định kỳ theo lịch:

§ 3 tháng đầu nên khám 1-3 lần, cần khám ngay khi biết có thai để chắc chắn có thai và loại trừ thai ngoài tử cung

§ 3 tháng giữa nên khám thai mỗi 4 tuần, nên siêu âm đề xem thai có bất thường không

§ 3 tháng cuối nên khám thai thường hơn, mỗi tuần hay mỗi 2 tuần và theo dõi cử động thai để kịp thời phát hiện thai bị yếu

2. Cần ăn uống đúng cách, đa dạng, có đầy đủ các chất dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa, tinh bột, dầu ăn, trái cây,… nên ăn thức ăn tươi và uống nhiều sữa

3. Không được tự ý dùng thuốc mà cần hỏi ý kiến Bác sĩ khi dùng bất cứ thuốc gì, kể cả khi có triệu chứng nghén hay đau lưng, mất ngủ,…

4. Làm việc vừa sức, tránh lao động nặng nhất là khi mới mang thai hay trong 3 tháng cuối của thai kỳ

5. Chích ngừa uốn ván (VAT) theo lịch

§ Lần thứ nhất lúc thai 6 tháng tuổi

§ Lần thứ hai sau lần đầu 1 tháng hoặc trước khi sanh 2 - 4 tuần

6. Cần đi khám ngay khi có bất thường như đau bụng, ra huyết, nhức đầu, hoa mắt, phù, thai giảm cử động,…

7. Nên đi Nha sĩ kiểm tra răng

8. Sữa Mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, dễ hấp thu, sử dụng có hiệu quả, có tác dụng bảo vệ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn

9. Nuôi con bằng sữa mẹ nhằm gắn bó tình cảm giữa Mẹ và Con, giúp mẹ chậm có thai, bảo vệ sức khỏe cho bà mẹ và em bé cũng như giúp tiết kiệm chi phí hơn nếu cho trẻ bú bình.

10. Cách cho trẻ bú đúng cách:

§ Tư thế bế trẻ khi cho bú: đầu và thân mình trẻ nằm trên đường thẳng; mặt đối diện với vú, mũi đối diện với núm vú; mẹ ôm con sát vào lòng, nếu là trẻ sơ sinh thì tay mẹ đỡ mông cho trẻ.

§ Ngậm bắt vú đúng: Miệng trẻ mở rộng, má chụm tròn; trẻ ngậm núm vú và cả phần quầng vú, môi dưới trề ra cằm sát với ngực mẹ; quầng vú trên thấy nhiều hơn quầng vú dưới, trẻ mút chậm và sâu; bầu vú bà mẹ căng tròn trong bữa bú của trẻ.